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              • 城市事件專題,記錄城市中每天發生的偶然性和必然性事件!讓我們能及時掌控我們這個城市的大事小情,隨時、隨心、快捷、方便!讓這里成為我們了解城市的窗口!城市事件專題活動,因你而精彩!

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              • 【冬天飲食三大宜忌】
              • 專題編輯:城市人
              • 添加時間:2015/11/16
              • 1.吃蜜不吃姜,蜂蜜潤肺養肺,盡量少吃姜,否則易上火,加重秋燥對人體的危害; 2.吃果不吃瓜,瓜類吃多損傷脾胃,可以吃梨、蘋果、龍眼等; 3.吃酸不吃辛,吃西紅柿、葡萄等,少吃辛辣油膩肉食。
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              • 減肥也有訣竅! 29個產后減肥小妙招
              • 專題編輯:溫江在線
              • 添加時間:2015/8/21
              • 1、剛生完寶寶,我晚上是自己帶的,給寶寶喂奶,換尿布……也就帶了一個星期左右吧,我就輕了五斤,看來這個辦法還真是挺減肥的。 2、我上下班都不坐車子,自己走路,大概堅持了一個月吧,我發現體重明顯有控制住。 3、坐椅子坐一半留一半,同時挺直身體,收緊小腹,而且從來不整個人癱在椅子上。長期堅持,一定能減掉小肚子的。 4、我的單位在15樓,我一般隔一天就不坐電梯改成爬樓梯,剛開始爬得氣喘吁吁,一個月后就輕松許多了,感覺腿部肌肉緊實了很多,腿部線條也好看了很多呢! 5、走路的姿勢也非常重要,不要彎腰駝背的,要挺直胸膛,收緊小腹,而且我有時候走路都用后腳掌著地,這樣也能起到鍛煉的效果哦! 6、我的包都是用手拎的,我就故意在包里裝很多重的東西,然后用單手拎,或者吊在手臂上,要是街上沒什么人,我還會把包甩起來,鍛煉手臂。 7、我走路的時候都是邁大步,有時候還疾走10分鐘,這樣比慢走效果會更好一些,還能鍛煉到大腿。 8、我上下班都是站公交車,就是有座位也不做,尤其在吃過食物以后更是不能坐。既能夠把座位留給有需要的人,又能夠減肥,一舉兩得。 9、有時候等公交車的時候很無聊,我就會偷偷地做一些運動,比如原地跳跳,暗地里做做收腹運動什么的,打發時間的同時也起到了減肥的作用。 10、我這個人特別不愛運動,但是又想減肥,所以就選擇了逛街,每個周末都去逛個一天半天,累到了極點,人自然也就瘦下來了。 11、一個小時親子時間,比在健身 房里健身一個小時還要有效果。真的,跟孩子跑一跑,玩玩游戲,抱抱他,特別消耗體力。我生完女兒以后就是這樣瘦下來的。 12、我在辦公室是出名的勤快人,不但把自己的事情做好還經常幫別人跑腿。不過,我是想要減肥 才這么勤快的,整天坐在那不長肉才怪呢。 13、坐公交車的時候,不去抓椅子的靠背,每次都抓吊環,雖然比較累,但是能夠起到鍛煉手臂的效果。 14、在電視機前騰出一塊地方,一邊看電視一邊做瑜伽,有樂趣多了,也能長期堅持。 15、坐辦公室的人整天坐著不運動,當然容易長肚子了。所以我現在在辦公室頻繁喝水,還用那種小杯子,一天來回幾次倒水、上廁所,也算有點運動量,比整天坐著要好多了,哈哈。 16、把有魔鬼身材的美女 照片放在抬頭就能看見的地方,堅定減肥的信心。我的桌面上就是一個美女照片,每次一看到她,我就立馬斷了吃零食的念頭。 17、現在我聯系客戶都直接上門拜訪,一來讓客戶感受到我的誠意,二來也能避免成天待在辦公室長肉。最好能在吃完飯以后出去辦事。 18、我現在把做家務當成減肥工作了。每天晚飯后把廚房仔仔細細地打掃一遍,每天早上早起半個小時擦擦桌子柜子,周末還來一次大掃除。房間干凈了,人也瘦了。 19、我特別喜歡看電視,一看就是一個晚上。現在看電視,我不坐在沙發上,改成站著看,還時不時動動胳膊抬抬腿。看電視也能減肥了。 20、制定一個飲食計劃。沒有計劃是很難堅持的,拿出一張紙,記上每天的飲食和所攝取的熱量,每天進行對照,如果哪天飲食過量就要引起重視,這樣就能控制住飲食了。 21、坐公交車的時候,可以提前一站下車,走一站路也能達到鍛煉的效果。 22、我的減肥方法說來滿搞笑的,就是飯后帶我家小狗出去溜溜,感覺小肚子都下去了很多呢。 23、每天靠墻站10分鐘,一定要背部緊貼墻壁,抬頭挺胸,雙手放在腿兩側。這樣堅持一個星期很快就有效果了。能夠瘦背部和腿部。 24、我減臀部的方法就是每天站立的時候夾屁股,這個方法不太費力也不被人察覺。每天至少夾20次,很快就能看到臀部緊翹起來。 25、吃完飯以后不能劇烈運動,那么就來踮腳尖吧。每天堅持幾十下,能夠瘦小腿,保持腿部的線條美。 26、睡前不能大幅度運動,不然會影響睡眠質量,不過做做仰臥起坐還是可以的。我給自己制定了每天必須做20下,這樣不會太累,能每天堅持下去。 27、彎腰可是一個鍛煉腰部和腹部的好辦法。我在收拾寶寶玩具時,通常彎一次腰只收拾一樣東西,每天能彎腰十幾次呢。 28、一個人減肥太難堅持了,所以我動員整個辦公室的女同胞們一起減肥,互相監督,還能避免她們用零食誘惑我, 29、現在有了寶寶,每個周末都帶她去早教機構跟小朋友一起玩,還帶她去逛公園,沒一個周末是閑著的。現在腰圍瘦了很多,看來都是寶寶的功勞啊。
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              • 警惕!別讓寶寶愛上“有毒”食品
              • 專題編輯:溫江在線編輯部
              • 添加時間:2015/8/21
              • 毒物一:靚麗外表下的食品添加劑 相信許多小朋友都喜歡吃顏色鮮艷、味道甜的食物,往往這些食物就是毒食物。為何,因為這些外表靚麗、聞起來甜甜的食物是加了食品添加劑。 小孩每吃一樣食物,其中至少就有5、6種食品添加劑,尤其是垃圾食物中,添加化學物質的情況就更加嚴重了。這些化學物質會積累在小朋友的血液和身體中,傷害小孩的腦部神經傳導過程,所以小孩就變得很奇怪,表現行為上,不僅暴躁、易怒,而且好像也變得越來越“笨”了。 防毒高招 要避免小孩子接觸添加了這些化學食物添加劑的食物,爸媽自己應該先做好榜樣。如果父母從小就縱容小朋友吃不健康的東西,那就等于是在害他們,倒變成了幫兇了。除此之外,還要有防毒高招。 1、不時不食 不合時令的食物少吃,例如非當季產的蔬菜、水果,這些反季節的食物可能就是多噴了農藥的。 2、不鮮不食 多吃新鮮的食物,少吃罐頭食品或腌漬的食物。可以多吃新鮮果汁或者鮮打的果汁,不要喝市面上銷售的含糖果汁,即使是所謂的100%的果汁也要少喝,因為里面可能含有防腐劑。 當然也不要去買市場的那些切片水果,因為可能含有吊白塊。 詞典:甲醛合次硫酸氫鈉的俗稱。常用于工業漂白劑,還原劑等。現在多有不法分子用于食品增白,造成了很大危害。 毒物二:香脆背后的高熱量和高油脂 一看就知道要說的是臭名昭著的垃圾食品。但是,許多家長似乎并沒有把垃圾食品放在心上,就是覺得垃圾食品可能會讓小朋友變胖,不要過量吃就是了,其實并非如此。垃圾食品的“毒性”,要比想象中的高很多。 一般而言,油炸、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤和罐頭,并稱為十大垃圾食品。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪等特點,不僅沒有營養價值,更容易治病。 這就是傳說中的N高啊。令我們擔心的是,細看這些垃圾食物,幾乎都是小朋友的心頭愛,如果我們在輕易將這些食物送到他們的口中,等于是在慢性毒害他們了。 防毒高招 1、不買 不要購買這些零食,因為如果家里隨處可見這些零食,則會引發孩子想吃的欲望。爸媽自己也要有原則,不要給孩子一撒嬌,就心軟了。 2、不給 孩子肚子餓的時候,可以用新鮮水果、全麥面包代替餅干、肉干和蜜餞。 3、不鼓勵 不要將這些垃圾食物當成鼓勵或者獎勵孩子的工具。 毒物三 飲料里面的疾病隱患 上街渴了就來一杯可樂,放學后無聊就來一罐奶茶,平時吃飯一邊吃還要喝一杯標榜100%鮮果榨成的橙汁……天哪,我們的小朋友的童年是要喝多少飲料呀。 小孩早餐時一杯奶茶,你以為奶茶含有牛奶,十分健康嗎?下午活動過后一杯可樂解解渴,你覺得可以被允許?晚餐后再來杯清涼的茶飲料,似乎是可以接受的。可是,你知不知道,這這杯飲料喝下肚子,其實都是喝進了防腐劑、人工香精、糖分和一堆化學添加劑物呀? 防毒高招 市場上銷售的飲料這么多,那么要如何減少孩子受到飲料的毒呢?爸媽不妨試試看以下的防毒高招。 1、家長做好榜樣 小孩子會喝飲料,多半是家長買給他們喝,所以家長自己如果能夠不買不喝,就可以減少小孩子喝飲料的機會。此外,在外頭餐館用餐,難免會喝飲料。如果能夠減少在餐館吃飯的機會,多在家中吃飯,那么就可以減低小孩喝飲料的飲料。 2、用白開水或者新鮮果汁代替含糖飲料 其實對于小孩子而言,水還是最佳的飲料。如果覺得白開水沒有味道,媽媽們可以變通一下,不妨在開水中加入新鮮檸檬片、柳丁等水果切片增加風味,或加點蜂蜜制成蜂蜜水。此外,也可以自己買新鮮水果回來打成果汁給小孩喝。 3、教育小孩喝含糖飲料的壞處 家長如果一味的禁止,反而會增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖飲料的害處,循循善誘,再加上家長自己做好榜樣,他們就會慢慢養成不去買含糖飲料的習慣 毒物四 美味食物可能是過敏原 在醫院中,兒童為了吃了海鮮而導致食物過敏的案例每天都有,看著小孩身上又紅、又腫甚至抓到破皮的皮膚,家長看了真是又心疼又緊張。其實,我們周圍的許多美味的食物都是過敏原。在我們的日常生活中,容易引起小孩過敏的食物有這些。 海鮮類 尤其是有可殼海鮮,如蝦、龍蝦、蟹、貝類和不新鮮的魚。 豆莢類 花生、大豆和豌豆等。 核果類 核桃、腰果、杏仁、胡桃等。 蛋奶類 蛋、牛奶等。 有核水果 芒果、草莓、番茄、柳橙類。 酒精及咖啡因 含酒精的飲料或菜肴,還有含有咖啡因的食物,如巧克力、咖啡、可樂、茶等。 防毒高招 6歲以下的兒童約有1%—3%對食物過敏,其中以嬰幼兒最多。家長可以多用防毒高招。 1、注意食品標簽上的標示 爸媽看看食物中是否會有導致孩子過敏的成分。 2、使用新鮮的食物 應該避免讓小孩吃含有食物添加劑的食物,盡量要以生鮮的食物為主。 專家認為,最好能制訂規范,規定廠商將過敏原標示在產品上,以提醒消費者食物中的過敏原有哪些。此外,也希望對食品的內含物設定一個標準值,讓廠商遵守。
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              • 雅安地震最新消息:雅安地震已造成193人遇難12211人受傷
              • 專題編輯:溫江在線:編輯部
              • 添加時間:2013/4/23
              • 4月20日8時02分,四川省 雅安 市蘆山縣(北緯30.3度、東經103.0度)發生7.0級 地震 ,震源深度13公里。據四川省民政廳4月23日6時統計,地震造成四川雅安、成都、廣元、綿陽、德陽、南充、廣安、遂寧、內江、樂山、自貢、宜賓、達州、資陽、巴中、眉山、阿壩、甘孜和涼山19個市州115個縣199萬余人受災,193人 死亡 (其中雅安市173人、成都市8人、甘孜州5人、眉山市1人、德陽市3人、樂山1人、阿壩州2人),25人失蹤(雅安市寶興縣18人、蘆山縣3人、天全縣2人,阿壩州小金縣1人、金川縣1人),12211人受傷。 (民政部網站)
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              • 雅安地震最新消息:科倫藥業(002422)向災區投放三批藥品
              • 專題編輯:溫江在線:編輯部
              • 添加時間:2013/4/23
              • 本報4月22日訊(記者 徐亞平)繼昨天成功緊急投放了第一批救災物資后,今天, 科倫藥業 ( 002422 ) 又成功投放兩批救災藥品。截至記者今天傍晚發稿時止,該公司已安排120萬元的藥品和 醫療器械 運往雅安災區。  雅安地震發生后僅兩個半小時, 科倫藥業 集團就從成都、綿陽和雅安三地向災區分三個批次和時段,組織運送藥品、血漿、繃帶、食品等救災的急需物資。第一批藥品于昨天中午發出,當晚8時送至蘆山縣人民醫院。科倫藥業集團董事長劉革新率湖南科倫藥業總經理劉思川當日就趕到蘆山災區。湖南公司已暫停生產其他產品,緊急生產可以向災區進行空投的“可立袋”輸液產品,以最快的速度組織賑災物資運往災區。(轉載:http://field.10jqka.com.cn/yadz/20130423/c534213757.shtml?ts=2)
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              • 地震專家稱雅安地震5級以上余震還會繼續發生
              • 專題編輯:溫江在線:編輯部
              • 添加時間:2013/4/20
              • 地震專家稱雅安地震5級以上余震還會繼續發生 轉載:大成網   #記者連線#【5級多的余震還會有 前方人員注意安全!】中國地震臺網中心新聞發布會發布,截止到今天11點半,3.0級以上的余震已發生了26次,其中5.0級以上的地震發生了2次,一次5.3,一次5.1。中國地震臺網中心地震預報部副主任蔣海昆表示,后續的余震還會非常多。5級多的地震還會有。(記者劉春瑞)
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              • 2013世界地球日
              • 專題編輯:溫江在線:編輯部
              • 添加時間:2013/4/19
              • 世界 地球 日(World Earth Day)在每年的4月22日,是一項世界性的 環境保護 活動。該活動最初在1970年的 美國 由蓋洛德·尼爾森和 丹尼斯·海斯 發起,隨后影響越來越大。活動旨在喚起人類愛護 地球 、保護家園的意識,促進資源開發與 環境保護 的協調發展,進而改善 地球 的整體環境。 中國 從20世紀90年代起,每年都會在4月22日舉辦世界 地球 日活動。 歷史主題: 世界 地球 日沒有國際統一的特定主題,它的總 主題 始終是“只有一個 地球 ”;面對日益惡化的地球生態環境,我們每個人都有 義務 行動起來,用自己的行動來保護我們生存的家園。20世紀90年代以來,中國社會各界每年4月22日都要舉辦”世界 地球 日”活動。目前最主要的活動是由 中國地質學會 、國土資源部組織的紀念活動。每年中國紀念”世界 地球 日”,都要確定一個主題。 2013年 珍惜地球資源 轉變發展方式——促進生態文明 共建美麗中國 2012年 珍惜 地球 資源,轉變發展方式——推進找礦突破,保障科學發展 2011年 珍惜 地球 資源 轉變發展方式 倡導低碳生活 2010年 低碳經濟 綠色發展 2009年綠色世紀(Green Generation) 2008年 善待 地球 ——從身邊的小事做起 2007年 善待 地球 --從節約資源做起 2006年 善待 地球 --珍惜資源,持續發展 2005年 善待 地球 --科學發展,構建和諧 2004年 善待 地球 ,科學發展 2003年 善待 地球 ,保護環境 2002年 讓 地球 充滿生機 2001年 世間萬物,生命之網 2000年 2000環境千年——行動起來吧!        1999年 拯救 地球 ,就是拯救未來 1998年 為了 地球 上的生命——拯救我們的海洋 1997年 為了 地球 上的生命 1996年 我們的 地球 、居住地、家園 1995年 各國人民聯合起來,創造更加美好的世界 1994年 一個 地球 ,一個家庭 1993年 貧窮與環境——擺脫惡性循環 1992年 只有一個 地球 ——一齊關心,共同分享 1991年 氣候變化——需要全球合作 1990年 兒童與環境 1989年警惕,全球變暖! 1988年保護環境、持續發展、公眾參與 1987年環境與居住 1986年 環境與和平 1985年 青年、人口、環境 1984年 沙漠化 1983年 管理和處置有害廢棄物;防治酸雨破壞和提高能源利用率 1982年 紀念 斯德哥爾摩 人類環境會議10周年——提高 環境意識 1981年 保護 地下水 和人類食物鏈;防治有毒化學品 污染 1980年 新的10年,新的挑戰——沒有破壞的發展 1979年 為了兒童和未來——沒有破壞的發展 1978年 沒有破壞的發展 1977年 關注臭氧層破壞、水土流失、土壤退化和濫伐森林 1976年 水:生命的重要源泉 1975年 人類居住 1974年 只有一個地球
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              • 溫江在線,免費啦!!
              • 專題編輯:溫江在線編輯部
              • 添加時間:2013/4/15
              •   城市中國,溫江在線感恩回饋!           城市中國,溫江在線運營組為了答謝各位新老朋友的支持,特發優惠:2013年4月1日至2013年6月1日期間,所有會員發     布的信息全部免費,商家推薦免費、商家黃頁免費、高級黃頁免費、名企招聘免費、首頁推薦免費、類別推薦免 費。。。。。。通通免費啦! 溫江在線運營組承諾:只要你敢啦,我就敢絕對的免費。機不可失,失不再來。各位抓緊時間 哦。                                                                                                                                                                                    溫江在線:編輯部
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              • 傳遞成都正能量!
              • 專題編輯:溫江在線
              • 添加時間:2013/4/10
              • 新華網成都1月16日電(梅愷、許茹)17位普普通通的市民,講述11個生動、感人的真實故事,傳遞著平凡而又不凡的感動與力量。15日晚,“2013·成都百姓故事會首場巡講”在成都東郊記憶文化 產業 園舉行,讓百姓自己講述身邊事,將正能量傳遞給更多市民。   社區的李婆婆攔著他聽自己唱歌、送一位被狂犬咬傷的聾啞人去醫院,還幫一個美女搶回了包。到了電影院門口,電影已經開演很久了。而正當他慌忙道歉時,女友突然笑了,原來她一直跟在身后,見證了他為“平安成都”付出的努力。   這是來自郫縣的民警耿琦給大家帶來的故事《今天我約會》,故事中講述的在赴女友約會路上的種種“奇遇”雖不算“奇”,但平凡故事中傳遞的正能量卻顯得更加真實。除耿琦之外,在成都出現的一批好人好事,也出現在了故事會現場,孝順媳婦張天歡、“仁義哥”王冬、雙流義務護林員萬仁軍,通過他們最質樸、最真誠的話語,講述一段段生動故事,贏得了現場觀眾的熱烈掌聲。   此外,《曹家巷的龍門陣》《看圖說二環》《開往幸福的地鐵》等,講述了成都城市建設給生活帶來的點點滴滴的變化,一個個圍繞身邊經歷展開的故事,溫暖樸實、精彩感人。   據了解,作為成都市公共文化服務事業建設的重要內容,百姓故事會活動已基本實現每社區(村)每月舉行一場現場故事會,已經成為成都市覆蓋面廣、受眾面寬、影響力大的文化惠民活動重要品牌,其活動影響力還在不斷提升。 (轉載: http://news.hexun.com/2013-01-16/150233869.html )
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